Como parar de ter medo o tempo todo
Como parar de ter medo o tempo todo Para começar a nos livrar da areia movediça da preocupação, nós – os ansiosos – precisamos fazer algo: Entenda… Todo ser humano se preocupa de vez em quando, mas para alguns de nós, o sofrimento está em uma escala bem diferente e mais destruidora de vidas: estamos, […]
Maturidade emocional em tempos de crise
Maturidade emocional em tempos de crise Como gerenciar nossos pensamentos em emoções naqueles incontroláveis momentos de crise? Alguns de nós pertencem a um grupo social polidamente conhecido como ‘preocupados’. Ou seja, estamos perto de entrar em pânico em uma série de questões praticamente o tempo todo. Preocupamo-nos que o arranhão em nosso joelho se transforme […]
Pensamentos para a Tempestade
Pensamentos para a Tempestade Algumas ideias centrais imprescindíveis para a superação e resistência aos momentos de crises que, inevitavelmente, passamos na vida. – ACEITAR: Somos uma espécie milagrosa, improvável e frágil em um canto misteriosamente oxigenado do universo. Nunca fomos e nunca seremos mestres completos de nossas circunstâncias, permanecemos invariavelmente à mercê de forças incontroláveis […]
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC): como superá-lo?
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC): como superá-lo? O TOC é um trauma do passado que foi projetado no futuro e metastatizado em uma paranóia. Portanto, só pode ser resolvido por um trabalho de detetive persistente. Um dos padrões mais dolorosos da vida mental atende pelo termo TOC: transtorno obsessivo-compulsivo. Para quem sofre de TOC, há algo […]
Depois da tempestade
Depois da tempestade O que podemos aprender com os momentos de crise que passamos? Extraordinariamente, vai passar. Isso sempre acontece. Um dia, a crise que perturba nossas mentes e nossas sociedades será história. Mas não será esquecido levianamente. Haverá uma sensação de um mundo que existia antes – e de um que veio depois. As […]
A Ansiedade
A Ansiedade Sentir-se inquieto quando está em público, sentir medo ou uma cobrança intensa, ataques de pânico e até alterações fisiológicas. Sentir-se ansioso é uma característica intensa de uma época marcada pela aceleração da vida. Entenda um pouco mais sobre a ansiedade. Hoje, como na maioria dos dias, você está ansioso. Está lá em segundo […]
Por que crianças abusadas acabam se odiando
Por que crianças abusadas acabam se odiando Entenda como o trauma de um abuso interfere no autoconceito da criança e seu futuro desenvolvimento. Não há quase nada mais triste no universo do que o abuso de uma criança por seus próprios pais. Que um ser seja colocado na terra em um estado totalmente desamparado, então […]
Por que a grandiosidade é um sintoma de auto-ódio
Por que a grandiosidade é um sintoma de auto-ódio Entenda porque as pessoas que tentam transparecer uma imagem grandiosa desenvolveram um autoconceito negativo. Se estamos procurando entender o auto-ódio, devemos parar um momento para considerar uma subseção de pessoas que parecem distinta e milagrosamente satisfeitas com tudo o que são e fazem. Eles irradiam auto-satisfação […]
Como Enfraquecer o Domínio do Vício
Como Enfraquecer o Domínio do Vício Muitos de nós somos vítimas de comportamentos viciantes que sabemos que são contrários aos nossos interesses mais profundos, mas dos quais nos vemos totalmente incapazes de desistir em momentos-chave. Vamos escolher três vícios: — Bulimia – Vício em pornografia – Alcoolismo Reconhecemos, assim que saímos do túnel […]
Por que podemos ficar com raiva em vez de tristes?
Por que podemos ficar com raiva em vez de tristes? Como é possível que estejamos profundamente zangados e, ao mesmo tempo, inconscientes das causas ou direção de nosso aborrecimento? Às vezes somos arrebatados por um sentimento de tristeza que parece não ter causa. Acordamos desanimados e apáticos. Falta-nos energia e direção. Tudo perde o sabor […]